공복에 먹으면 좋은 음식·나쁜 음식​‘아침은 황제처럼,점심은 평민처럼,저녁은 거지처럼 먹어라’이런 말이 있듯이 아침식사는 하루 세끼 중에 가장 중요하다.왜냐하면 아침밥을 거르면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 준비가 불충분해지고, 포도당을 가장 많이 필요로 하는 뇌 활동이 떨어져서 지적 활동이 둔해질 수 밖에 없기 때문이다.또한 점심과 저녁을 과식하게 되어 지방이나 탄수화물 등의 영양소

태풍 ‘미탁’ 피해, 보험금 조기지급·대출 상환유예금융위, 금융지원방안 시행…생활·복구자금 대출, 만기 연장제 18호 태풍 ‘미탁’으로 피해를 본 기업이나 주민은 대출 원리금 상환이 최대 1년간 미뤄지고, 보험금을 조기에 받을 수 있다.또 재난피해 중소기업은 재난피해 중소기업 특례보증(신용보증기금)을 통해 복구자금을 지원받을 수 있다.금융위원회는 태풍 미탁이 농·어가, 중소기업에 피해를 입힘에 따라

새마을교통봉사대 남양주지대,‘교통사고 없는 세상 캠페인’전개새마을교통봉사대 남양주시지대 (대장 나용자 )는 지난 30 일 별내행정복지센터 앞 사거리에서 ‘교통사고 없는 세상 캠페인 ’을 진행했다 .이날 이른 아침부터 새마을교통봉사대 ,별내행정복지센터 ,별내동자치위원회 ,별내동파출소 직원 등 50 여명이 함께 참여하여 지나는 보행자와 운전자들을 대상으로 안전한 교통문화 정착을 위한 캠페인을 펼쳤다 .

지역사회 상생 발전과 나눔 문화의 모범진접 철마기업인회, 청소년 지원을 위한 장학금 전달남양주시 진접읍 철마기업인회 5개 기업은 지난 1일 북부희망케어센터를 통해 청소년 지원을 위한 장학금 300만원을 전달했다.철마기업인회의 현대엔지니어링(대표 심성택), 광명엔지니어링(대표 박수천), 국민테크(대표 조성민), ㈜ 위너스(대표 김창성), 종합수지(대표 김종필)는 해마다 따뜻한 후원의 손길을 이어가고

국립세종도서관, 정책회원 인증정보 현행화 이벤트메일링 서비스 이용 정책회원 대상…인증정보 재정비·이용자층 확대국립세종도서관은 정책회원의 오래된 인증정보를 새롭게 재정비하고 신규 이용자층을 확대하기 위해 ‘학술지 목차 메일링 서비스’ 이용자 참여 이벤트를 1일부터 29일까지 진행한다.‘정책회원’이란 정책도서관으로서의 국립세종도서관이 공무원·공공기관 연구자를 대상으로 정보서비스를 제공하기 위한 통합회원

Q&A로 알아보는 라니티딘 위장약위궤양 치료제나 역류성 식도염 치료제의 주원료로 사용되는 ‘라니티딘 성분 원료의약품’을 수거 검사한 결과 NDMA(N-니트로소디메틸아민)가 잠정관리기준을 초과하여 검출됐다. 이에 ‘라니티딘 성분 원료의약품’을 사용한 국내 유통 완제의약품에 대한 269개 제품이 잠정적으로 제조·수입 및 판매가 중지, 처방이 제한됐다.NDMA(N-니트로소디메틸아민)

눈이 가렵고 분비물로 일상생활하기 불편하다면?알레르기로 일상생활의 불편함을 호소하는 분이 많습니다. 특히 ‘결막염’은 봄과 가을에 쉽게 걸리는 질병으로, 바이러스나 꽃가루, 화장품 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.​ □ 산출 조건(결막염) □ 상병코드: H10 / 심사 연도: 2016~2018년 / 지급 구분: 지급(심사결정분) □ 제공 : 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터개방시스템 ※ 상병은 요

남양주시 지역화폐, Thank You Pay-N올해 판매 목표액 40억 달성지난 9 월 30 일 남양주시가 침체된 지역상권을 살리기 위해 발행한 ‘Thank You Pay-N’이 판매 목표액 40 억원을 넘어섰다 .‘Thank You Pay-N’는 카드형 지역화폐로 지난 4 월 20 일 출시됐으며 ,시의 적극적인 홍보와 시민들의 지속적인 관심으로 일반판매액이 꾸준한 증가세를 보이고 있고 , Than

“희망나눔릴레이 40호”㈜오션, 남양주시 진접읍 소외이웃에 쌀 2,800kg 기탁​남양주시 진접오남행정복지센터는 지난 9월 30일 진접읍 지역사회보장협의체(위원장 유부선), 북부희망케어센터와 함께 지역사회 소외계층과 복지사각지대 지원을 위해 ㈜오션(대표 권재철)와 후원협약을 체결했다.㈜오션은 최근 각광 받는 반려동물과 관련된 제품을 생산 판매하는 사업체로 이날 후원협약

남양주시 별내면 , 가을맞이 깨끗한 별내면의 날 특별대청소 실시남양주시 별내면(면장 심원철)에서는 30일 가을을 맞이하여 쾌적한 마을 분위기 조성과 지속가능한 자연환경 보전을 위한 ‘가을맞이 깨끗한 별내면의 날 특별대청소’를 실시했다. 이날 행사에는 주민자치위원회, 이장협의회 등 관내 15개 사회단체와 별내면 직원 등 약 100여명이 참여한 가운데 청학리 상가 밀집지역을

원서접수 시기 놓친 수험생, 지방직 합격하기까지○○○/국가직·지방직 일반행정직 9급(2018년 합격)​본인의 요청에 따라 실명을 공개하지 않음을 양해 부탁드립니다.♣ 시작하며안녕하세요. 저는 2018년도 국가직 고용노동부 면접 우수 합격, 광역시 지방직 일반행정에 합격해 2관왕이라는 값진 결실을 맺은 합격생입니다.수험기간은 약 10개월이고, 중간에 원서접수를 놓치는 등 시행착오가 많았습니다만, 나름

깨끗한 마석가구단지 조성을 위한 국토대청결 운동 실시​남양주시 화도수동행정복지센터 (센터장 이군희 )는 지난 27 일 마석가구공단 기업인협회 (회장 정장배 )소속 20 여개의 기업체와 함께 마석가구단지의 이미지 개선과 폐기물의 철저한 관리를 위해 가구단지 내 환경정비를 실시했다 .이날 행사에 참여한 이군희 화도수동행정복지센터장은 “적정한 폐기물관리가 불법소각의 근본적인 문제 해결과 쾌적한 도시 환경

남양주시 오남읍 적십자봉사회, 짜장면-Day 행사 진행​남양주시 오남읍 대한적십자사 크낙새봉사회 (회장 문국현 )와 부녀봉사회 (회장 서정임 )의 회원 40 여명은 지난 28 일 진접농협 오남지점 (조합장 최용구 )앞마당에서 마을의 어르신들을 위한 짜장면 -day 행사를 진행했다 .봉사회 회원들은 이른 아침부터 짜장면 300 인분을 조리하기 위하여 뜨거운 불 앞에서 면을 삶고 많은 양의 채소와 고기

남양주시 다산유승한내들 골든뷰 주민, 취약계층 위한 후원물품 전달남양주시 ‘다산유승한내들 골든뷰’ 주민들이 30일 주변의 불우한 이웃을 위해 다산1동 사회보장협의체(위원장 정순옥)에 라면 40박스를 전달했다. 이번 후원물품은 다산 유승한내들 골든뷰 주민들이 지역의 취약계층을 돕고자 자발적으로 마련됐으며, 입주 전인 지난 2018년 6월에는 건설사 현장직원 자녀의 뇌종양 투병소식